Девчёнки, ну вот как она так сильно похудела? читать дальшеЯ тоже так хочу((( К лету надо КАК МИНИМУМ 5 КИЛОГРАММ скинуть скинуть, а не могу. весь день на учёбе, кушать времени нет, поэтому и получается, что ем 2 раза в день + ночером), т.к. ложусь в 3(((заниматься спортом времени вааааще нет(((Как похудеть?Кто знает?

Комментарии
18.03.2014 в 03:16

Знаешь,любимый,подари мне катер и 2 мешка денег!Все мечтают выйти замуж и нарожать детей от человека,которого любят 7 лет,а я хочу КАТЕР!!!!(с)
Я знаю секрет нормального правильного похудения и идеальной диеты,но не могу, к сожалению, это все делать из-за финансов,лени и того,что живу с бабушкой(((((
18.03.2014 в 08:25

Masha., ну так рассказывай)))):kino:
19.03.2014 в 02:16

Знаешь,любимый,подари мне катер и 2 мешка денег!Все мечтают выйти замуж и нарожать детей от человека,которого любят 7 лет,а я хочу КАТЕР!!!!(с)
Ueel, а она банальна: больше овощей и фруктов,меньше жирного,сладкого,соленого,мучного,кетчупов,майонезов всяких. Порции сократить,воды пить не менее 1,5 литра в день. И спорт,разумеется спорт. Сейчас модно и эффективно кардио,погугли.
Есть один секрет еще: утром,как проснешься,натощак пить стакан воды. Я так всегда делаю,если не забываю,конечно)))))
Я много читаю интервью супермоделей. И они говорят,что не сколько худеют,а больше правильно питаются. Они могут позволить себе сладкое,шоколад,даже фаст-фуд,но в разумных количествах. Примерно раз в пол месяца и немного.
От правильного питания улучшится не только фигура,но еще и кожа,кстати.
Тут главное-не лениться и иметь силу воли.

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail